北京时间8月1日下午，中国U20女足在昆明海埂基地与朝鲜U20女足进行了一场热身赛，最终以0-3遗憾落败。赛后，主教练王军表示这场比赛的锻炼价值非常显著。在比赛的上半场，中国队主要采用了替补球员，而朝鲜队则派出了在U20女足亚洲杯中与日本队争夺冠军的大部分主力阵容。尽管中国U20女足与对手的整体实力存在一定差距，但球员们较好地执行了教练的战术布置，半场结束时以0-2落后。
下半场双方进行了人员的再次调整，中国U20女足换上了另一套阵容，而朝鲜队也进行了一轮换人。最终，比赛以中国U20女足0-3结束。赛后，王军指出：“在下半场，我们的强度和战术针对性给了对手很大的压力，虽然有一次单刀机会没有把握住。我希望通过这三场高强度的比赛，让队员们在思维上有所改变。如果继续沿用国内联赛那种慢节奏的打法，是无法参加世界杯的。朝鲜队是上届U20女足世界杯的冠军，并且在最近的亚洲杯上获得亚军，整体实力我认为至少处于世界杯八强的水平。对于仅仅集训了9天的中国U20女足来说，能够展现出现在的表现，我感到很满意，整体没有太多问题。接下来的比赛，我们将继续精细化训练，持续提升，特别是第三场比赛，我们希望在表现及结果上寻求新的突破。”
此外，报道指出，为了帮助中国U20女足适应晚上比赛的节奏，第二场热身赛选在18点开始，比赛将在海埂基地的灯光场地进行。第三场比赛定于16点开始，届时将会有部分观众进场观战，教练组希望借此给球员们创造外部压力，以锻炼她们的抗压能力。